想要雕塑您的體態曲線，獲得漂亮窈窕的身材嗎？本系列課程將大量燃燒身體脂肪與訓練緊實下半身線條，適合想要雕塑身材與體態、放鬆身心、或是調整體質和身體的姿勢，並減輕日常生活中的病痛與壓力！
Hi-low燃脂有氧
Dance流行有氧
動感熱舞有氧
利用簡單的基本步伐、跑步、跳躍加上舞蹈動作，搭配最新最嗨的音樂來活動全身，可以增加心肺功能、增強體力，全面提升心肺功能，加上雕塑全身的肌肉與線條，能夠大量消耗熱量並修飾窈窕身材。
Dance有氧 是將各式流行舞蹈風格以有氧教學的模式來呈現，融合了時下所有流行音樂的元素，也就是現在最 hot 的音樂都可以用來搭配我們的動作，不論是明星的MV熱舞歌曲、disco風格、搖擺拉丁、hip-hop、New Jazz、流行funk
，利用多元化的音樂，搭配運動不同種類的舞蹈元素，讓脂肪不停燃燒，舞出流行同時達到訓練心肺功能與塑身燃脂的效果，讓課程更為活潑生動！
熱舞有氧是由一般的流行舞曲，拉丁舞曲，電子舞曲，各式各樣的舞蹈元素組合在一起的課程，適合各種程度，也適合想大量運動又想有Party熱舞感覺的你參加。
鄭多燕減肥健身操
以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。
因為動作簡單任何人都看得懂，而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效，所以被稱為魔法運動。
目前在韓日兩地，鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運動，皆受到許多家庭主婦和上班族的歡迎，所拍攝的教學DVD也十分暢銷。
想要有效瘦身、雕塑體線或提升心肺功能，並體驗最新最炫的有氧舞蹈的話，可以
選擇有氧課程類型。
此類課程上課方式著重連續式教學，可消耗龐大的熱量，體力貧弱者需考量自身的
健康狀況從入門班學起。
提醒您！
參加任何課程，跟不上進度千萬別害怕挫折，需漸漸讓身體熟悉和適應課程。除了需要身體力行、親身去體驗之外，更重要的是需要訓練大腦記舞步，以及用心去感受那份歡愉與自信唷！
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