瑜珈是一種溫和流暢的課程，介紹

yogo體位法(Asana)及yoga呼吸法

(Ujjai)技巧，讓身體、呼吸和心靈

得到最佳的滋潤，課程會由基礎的

姿勢、技巧及觀念到變化的姿勢，

循序漸進的舒展身心，改善體質，

雕塑有線條的身材，而使達到身心

靈更加的的健康和諧、放鬆及平衡。